مقدمه
بارداری یکی از مهمترین و حساس‌ترین دوره‌های زندگی هر زن است. سررسید بارداری به عنوان یک ابزار کاربردی و مهم، به مادران باردار کمک می‌کند تا این دوره ویژه را به خوبی مدیریت کنند و از تمامی جنبه‌های آن آگاه باشند. این مقاله به شما کمک می‌کند تا با اهمیت و مزایای استفاده از سررسید بارداری آشنا شوید و بتوانید بهترین تصمیم را برای خرید آن بگیرید.
سررسید بارداری یک دفتر برای یادداشت است که تاریخ مراجعه به پزشک، تاریخ های سونوگرافی و غربالگری، و آزمایشات گوناگون، تغذیه مناسب و زمان زایمان در آن یادداشت میشود. سررسید حاملگی میتواند کمک مادران باشد.
سررسید بارداری
سررسید بارداری چیست؟
دوران بارداری شاید مهمترین مرحله زندگی بانوان محسوب میشود و سلامت روحی و جسمی نوزاد و مادر در این دوران بسیار حائز اهمیت است. آگاهی از تغییرات هورمونی و شناخت بدن، همچنین رعایت توصیه های پزشکی در این دوران بسیار اهمیت دارد. پس لازم است بانوان باردار و مادران جوان، چکاپ های دوره ای و مراجعه به متخصص زنان و زایمان را در این دوران فراموش نکنند.
سررسید بارداری برای مادران باردار طراحی و تولید شده است. شما با کمک این سررسید می‌توانید کوچکترین تغییرات بدن و روحیات خود را در این سررسید یادداشت نمایید و با پزشک خود در این رابطه مشورت نمایید. همچنین یادآوری ها مثل زمان و ساعت مراجعه به پزشک و یا انجام آزمایش‌های غربالگری و آزمایش خون و دیابت بارداری را در سررسید مخصوص خود یادداشت نمایید تا فراموش نکنید.
سررسید بارداری چیست؟
ثبت رژیم غذایی خاص در سررسید بارداری
بسیاری از بانوان تصور می کنند که یک فرد باردار باید دو برابر یک فرد نرمال غذا میل نمایید. اما چنین تصوری اشتباه است و در تغذیه یک خانم باردار نکته اصلی، استفاده از تغذیه سالم و رژیم غذایی حاوی اسید فولیک مانند: اسفناج، کلم بروکلی، زرده تخم مرغ، موز و گوجه فرنگی، مواد غذایی حاوی آهن مثل گوشت و حبوبات، مواد غذایی ید و مواد غذایی حاوی کلسیم مثل شیر و لبنیات می باشد. مسلماً پزشک با توجه به وضعیت بدنی خاص شما، میزان اضافه وزن و بیماری‌های پیش زمینه‌ای، رژیم غذایی خاصی را برای شما در نظر می‌گیرد و شما برای حفظ سلامت خود و جنین، ملزم به رعایت رژیم غذایی هستید. با استفاده از این سررسید، شما می‌توانید برنامه غذایی خود را در صفحات روزانه یادداشت نمایید و در مواقع لزوم به آن رجوع کنید.
محدودیت حرکتی و ورزشی را در سررسید حاملگی یادداشت نمایید
معمولاً بانوان از داشتن تحرک و انجام فعالیت های ورزشی در دوران بارداری اجتناب می کنند. در صورتی که زنان در دوران بارداری باید فعالیت داشته باشند و با توجه به شرایط بدنی و صلاحدید پزشک، ورزش های مخصوص دوران بارداری را انجام دهند و از بی تحرکی اجتناب کنند. یادداشت کردن برنامه ورزشی از دیگر نکاتی است که شما می‌توانید در سررسید بارداری یادداشت کنید.
سررسید بارداری
ثبت واکسیناسیون دوران بارداری را در سررسید بارداری هرگز فراموش نکنید!
در دوران بارداری شما باید واکسینه شوید و این نکته برای سلامت شما و فرزندتان بسیار حیاتی و مهم است. این واکسن‌ها
عبارتند از: دیفتری، هپاتیت بی و واکسن آنفولانزا.
برخی از واکسن‌ها نیز باید قبل از دوران بارداری دریافت شوند. مثل: واکسن هپاتیت آ، سرخک، سرخچه، آبله مرغان و واکسن فلج اطفال.
توجه داشته باشید در صورتی که واکسیناسیون شما کامل نشده است حتما در دوره بارداری مخصوصا در سه ماهه دوم و سوم باید واکسیناسیون خود را کامل کنید. تاریخ و روز و ساعت واکسیناسیون جهت یادآوری و تکمیل پرونده پزشکی نیز از نکاتی ست که می‌توانید در سررسید بارداری یادداشت نمایید.
یادداشت آلرژی در دوران بارداریدر تقویم رومیزی بارداری
ممکن است برخی بانوان به مواد غذایی خاصی حساسیت داشته باشند و این موضوع می تواند موجب بروز آلرژی در آن ها شود. بهترین راه شناخت مواد غذایی آلرژی زا و دوری از آن مواد می‌باشد.
در سه ماهه نخستین بارداری، مراقبت اهمیت بسیار زیادی دارد. طول دوره بارداری را میتوان به سه دوره سه ماهه اول، سه ماهه دوم و سه ماهه سوم تقسیم بندی کرد.
مراقبت های سه ماهه اول دوران بارداری از زمان مثبت شدن آزمایش بتا HCG شروع شده و تا هفته چهاردهم بارداری به طول می‌انجامد. بعد از مثبت شدن آزمایش بتا HCG باید به متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید و سونوگرافی و معاینه شوید.
در هفته هفتم بارداری می‌توانید از طریق سونوگرافی، صدای قلب جنین را بشنوید؛ متخصص زنان و زایمان پس از اطمینان از تشکیل قلب جنین، آزمایش های روتین بارداری را تجویز می‌کند که شامل: آزمایش تیروئید، آزمایش دیابت، گروه خون و… می‌باشد.
پس از انجام این آزمایشات، در هفته دوازدهم بارداری مجدداً با کمک سونوگرافی، سلامت جنین بررسی می شود.
همزمان با این سونوگرافی، آزمایش غربالگری سه ماهه اول انجام می‌گیرد. آزمایش غربالگری نوعی آزمایش خون است که به نام آزمایش غربالگری سه ماهه اول شناخته می شود.
سررسید بارداری
ثبت داروهایی مصرفی در سه ماهه اول بارداری در سالنامه بارداری
در طول دوران بارداری فقط باید از داروهایی استفاده کنید که پزشک متخصص با توجه به شرایط خاص بدنی شما در نظر می‌گیرد و تجویز می‌کند. از جمله این داروها عبارتند از: فولیک اسید و مکمل های سه ماهه اول. سبزیجات و میوه‌ها و ویتامین ها در رژیم غذایی شما اهمیت زیادی دارند.
مراقبت های سه ماهه دوم بارداری
از انتهای هفته چهاردهم، مراقبت های دوران بارداری سه ماهه دوم شروع می شود و تا هفته بیست و هشتم بارداری ادامه می‌یابد.
در این دوره نیز مادران باردار باید آزمایش غربالگری سه ماهه دوم را انجام دهند. که بین هفته شانزده تا نوزدهم بارداری انجام می گردد. این آزمایش شامل یک غربالگری چهارگانه است و پس از سونوگرافی مجدد، یک آزمایش خون انجام صورت می‌گیرد که میتوان در سررسید سلفونی یادداشت کرد.
همچنین در این مدت طول دهانه رحم و اسکن کلی جنین نیز بررسی میشود.
داروهایی مصرفی در سه ماهه سوم بارداری ثبت در سررسید بارداری شود
قرص آهن و ویتامین از هفته شانزدهم بارداری برای مادر تجویز می شود. مصرف قرص فولیک اسید باید تا هفته بیستم بارداری ادامه پیدا کند.
در هفته سی و پنجم بارداری مجدداً توسط سونوگرافی وزن جنین و پوزیشن سر جنین مشخص می شود.
و در هفته سی و پنجم که اواخر بارداری محسوب میشود، مادر باید از لحاظ بدنی معاینه شود تا مشخص گردد که قادر به زایمان طبیعی خواهد بود یا خیر.
فرد از ابتدای بارداری تا هفته سی و دوم باید ماهانه تحت معاینات پزشکی قرار بگیرد و از هفته سی و دوم تا سی و ششم هر دو هفته یکبار و از هفته سی و ششم تا چهلم دوره بارداری باید هر هفته یکبار تحت مراقبت ها و معاینات پزشکی قرار گیرد.
این معاینات و آزمایش‌ها، منوط به یک برنامه‌ریزی جامع و کامل است که مادران باید تمام نکات و برنامه‌ها را یادداشت نمایند تا هیچ کدام از قلم نیفتد. به کمک سررسید بارداری، این برنامه‌ریزی برای شما آسان‌تر خواهد شد و دوران شیرین بارداری را با آرامش و بدون هر گونه تنش و اضطراب سپری خواهید کرد. این محصول با کارایی مناسب و طراحی جذاب و متنوع در اندازه مناسب و جنس مرغوب برای مادران باردار دارای جذابیت می باشد.
خرید سررسید و تقویم و هدایای تبلیغاتی سازمان و کسب کار خود را فراموش نکنید. پرسنل خانم در سازمان شما نیاز به تشویق و حمایت دارند. شهرگیفت با داشتن خودکار تبلیغاتی، سررسید، ست مدیریتی ، کتاب نفیس و ماگ تبلیغاتی همواره گزینه مناسب خرید هدایای سازمانی شرکت شماست.